lilyn01

原帖由 cactus 于 2006-11-22 22:05 发表
LZ说的这些做饭材料要俺一个星期消耗掉太不可能了

呵呵，标题不太合适，一周真的没法全体吃掉，至少一个人吃不掉。不过每天换样吃吃，感觉营养还算全面的。

lilyn01

改良意大利肉酱面

超市的肉馅，炒熟备用，具体过程同炒肉。
洋葱切小块，胡萝卜小块，青椒小块，土豆小块。胡萝卜和土豆块过水焯熟。
锅内放油，油热后放洋葱块和青椒块，微软后加入胡萝卜块和土豆块，还有炒好的肉馅。加盐，加适量水，看自己对浓淡的喜好。有现成袋装意大利肉酱调料，放入后整个菜会变的比较粘稠，开锅即可。
什么时候煮了面条，拌上就可以吃了。个人觉得比在意大利吃的面好多啦！

cactus

LZ说的这些做饭材料要俺一个星期消耗掉太不可能了

lilyn01

说到鸡蛋，其实西红柿炒鸡蛋还真是经典好菜，有营养，容易做，基本5分钟的工作，呵呵。

lilyn01

原帖由 error 于 2006-11-22 21:48 发表
星期一炒鸡蛋，星期二炒鸡蛋，星期三炒鸡蛋，星期四炒鸡蛋，星期五炒鸡蛋，周末把炒鸡蛋换成手榴弹

一般帖子就 ...

到底吃啥，老实交代！自己偷偷做好吃的不给大家分享是坏习惯的说。

lilyn01

法式素什锦

因为是跟一个法国美眉学的。
茄子切块，青椒块，洋葱块，黄瓜块，胡萝卜块。将胡萝卜块过水焯一下。
锅内放油，所有东西都进去，翻炒，加盐，少量水，还有一种做意大利肉酱面用的调料（超市有卖的，小纸袋装，0.65欧一袋）。不要全倒进去呀，加点借味就可以。
出锅后，加少许柠檬汁（这东西很酸，基本一个茄子，一颗青椒，两个洋葱，半根黄瓜，两个胡萝卜只配一个柠檬挤出的汁就够了）这个时候会发现茄子把洋葱染成紫色的了。。。呵呵，味道还成，当个凉菜吃不错。

error

星期一炒鸡蛋，星期二炒鸡蛋，星期三炒鸡蛋，星期四炒鸡蛋，星期五炒鸡蛋，周末把炒鸡蛋换成手榴弹




















:naughty: :naughty: :naughty:
一般帖子就是这么水的

lilyn01

凉拌西兰花

西兰花水煮熟，撒盐，糖，几滴橄榄油即可。
吃这个最好同时吃些牛肉，记不清哪种东西了，可能是维B12吧，这样配合吸收最好。

lilyn01

这都吃了些啥呀！
偶尔有时累了不想做饭时，最快的吃法可能就是面条了。
天冷了，吃点连汤的不错。
芹菜切段，水开下面的时候同时放进去，面快好的时候放西红柿，盐。想加营养又不在乎汤变粘稠的可以把一个鸡蛋打散，面熟后倒入。记得要用筷子搅，否则容易粘锅底。鸡蛋熟得很快。喜欢浓些口味的，出锅前配点蒜蓉豆豉酱或者辣酱都可以，喜欢酸的稍微加点醋就好啦。
如果想吃荷包蛋，要在水快开的时候把蛋放进去，开了再放鸡蛋容易散，荷包蛋不易熟，心总是生的，所以它最先放，等它成型后，才放芹菜面条等。
如果有没吃完的剩菜，连汤面条也是一个消灭剩菜的办法，最后把剩菜倒进去。。。不过看起来可能不是很漂亮，注重食物品相的就不推荐这个了，呵呵。

藏镜人

星期一黄河，星期二黄河，星期三黄河，星期四黄河，星期五黄河，周末把黄河换成长江