其他几个基础＋训练flash

Ruiwen

手腕挥8字练习[flash]http://www.badmintoncn.com/file/swf/8/rr.swf[/flash]


正反手抽球基本动作
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上肢力量练习（一）
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下肢力量练习（一）
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后场高球基础动作
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如何发正反手网前球
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[ 本帖最后由 Ruiwen 于 2006-9-18 00:55 编辑 ]