怎样预防大屠杀悲剧再发生

　　多维社记者陈玮报导／近期美国维珍尼亚理工学院（Virginia Tech），所发生美国史上最严重的校园枪击事件，不但造成33人死亡，也让社会教育专家重新正视学生的心理问题，教育专家纷纷积极的寻找，预防下一次这类大屠杀悲剧发生的原因。9 F* V+ J- ~+ [, w1 H
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　　根据伯克莱大学（UC Berkeley）四月分刚公布的资料显示，该校校园中约每十名学生，就有四位表示曾受压力所苦。伯克莱大学的这一项研究，揭露出加州学生的心理生病问题是越来越严重，学者专家担心，当学生碰到压力时，因无人可倾诉放在心底，久而久之，短暂的心理不愉快，将造成心理方面的疾病。另一个哈佛大学的调查结果则是更让人担心，哈佛大学心理调查主任肯迪斯森（Kadison）则说，全美大约有45%的学生，曾有过度沮丧的经验，其中甚至有10%的人还有自杀的念头。人在德国社区$ x5 o" s: P  R0 b3 j+ U' ~
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　　事实上，许多学生分辨不出自己是「忧郁症」还是「忧郁情绪」，以为自己只是一时的沮丧，不知不觉让自己长期笼罩在负面思绪中，延误就医，最后以死亡终结心理上的痛苦。专家表示，忧郁症就像是天空中突然飘来的乌云，「天空偶而会有乌云，但太阳一直是存在的。」青少年忧郁是忧郁症防治中很重要的一块，因为学生忧郁症患者很容易掩饰，「假如一个高中生老是上课中睡觉，老师可能只认为他懒散，而不会想到他可能患了忧郁症才会感到身体疲累，并对任何事都提不起劲。」为此，伯克莱大学已经开始在校内针对老师展开一连串的受训，希望可以帮助学生走出忧郁。5 ~- n" A6 v4 V% P+ z7 u

　　具体的作法包括：( d: J: U, k' N) d/ J

　　1. 学校校方应多充实相关知识，加强生命教育的实施，主动积极的关怀。( z9 u5 b% P# c1 p# n% S$ v/ z$ C
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　　2. 教育学生，在班上形成一个通报的系统，如果发现有同学心情沮丧，应主动报告同学动态，尤其是异常举动。; _$ I' @1 m( @! m2 p- k& T* e
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　　3. 开设课程，增进学生因应压力与困难的自我辅导。人在德国社区* r6 G+ X+ K! ?) c; w, o! c
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　　4. 提供支持的网络及相关信息，让学生清楚的知道在遇到困难时该如何或向何人与何单位求助。+ o2 Q) o, }. I$ @/ j7 n

　　5. 留意学生在日记、信件、作业上透露的心事及相关线索。

　　总之，教育专家鼓励老师与学生加强互动，维持好的亦师亦友的关系。伯克莱大学。22岁的伯克莱大学学生史皮达（Robert Sepeda）说，当他觉得沮丧时，他会利用假日远离校园，到湾区其它地方走走，或是改到咖啡馆念书，他说短暂的逃离与休息，让他很快可以恢复精神。另一位18岁的学生朱同学（Jiayi Zhou）则表示，碰到烦心的事情，他的作法就是让自己保持在忙碌的状态。他说，“我会将生活所有时间做好安排，让自己随时有事情可做，才不会胡思乱想。不过学生都表示，如果能有咨询的对象，听听他们的问题，也会让心情好过一些。”
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　　伯克莱大学近期就考虑在校园内，开放几个办公室作为心理辅导室，并且顾及学生不愿意让同学知道或是隐私权，将不会有任何特别的标记，希望可以帮助正处于不愉快情绪中的学生。伯克莱大学的校警则表示，过去即曾有过与心理辅导师合作的经验，并顺利的帮助一些想要自杀，或是预作出悲剧举动的学生，但是还是无法做到百分百的预防。2 h+ l* [7 F0 g3 M1 C0 P- ~- m0 u

　　其实忧郁的青少年，父母与家长是可以透过外在行为观察到的，如果你的孩子经常看起来敏感易怒、哀伤不快乐、常犯错、自觉没有价值、不易相处、好争辩、好斗而充满敌意；或是出现失眠、注意力不易集中、对平常感兴趣的课外活动也失去兴趣、暴饮暴食等问题时，这些就是心理生病的讯号。如果可以在这时期给予支持、心理治疗、环境辅导或是药物治疗，几乎都可以度过不开心的时候。& e+ O% X; D4 `$ r( l# x
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　　专家表示，每个人都有心情不好的时候，但不是每个心情不好的人都是得了程度不一的「忧郁症」！在精神医学里「忧郁症」此一名词，代表一个人在身心方面，尤其以情绪为主，出现一些特定的症状，它是一种同时影响身心的疾病，也是医疗人员用来进行沟通的专业语言，所以不要将其「标签化」，导致有些青少年抗拒接受辅导，或未能适时采取有效处理方法。重要的是增加对它的认识与接纳，破除家丑不外扬或畏惧求助医疗专业的迷思，才可以预防悲剧发生。5.35.249.64! B2 B) o+ l5 D  @) z1 i; S/ R
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　　维珍尼亚理工学院枪击事件制造者赵承熙的姐姐赵善卿20日已经通过美联社发表声明，代表家人对赵承熙犯下的“无法用语言形容的罪行”表示“极度歉意”。这份通过律师交给美联社的声明说：“我代表我的家庭，对我弟弟的毁灭行为表示深深的歉意。我们无法用语言来表达对在本周这场可怕的、毫无意义的悲剧中32名无辜死者的悲哀。我们的心都碎了。”维珍尼亚理工学院也在尔后，呼吁学生不要受到悲剧影响，更不要放弃学业。维珍尼亚理工学院的校园惨剧，让全美所有大学有所警惕，也让各校与家长开始有所行动。全美学校辅导联盟（The National Association of School Psychologists）副执行长伏宾尔格（Ted Feinberg）表示，良好的交友关系，可以帮助青少年纾解心中紧张的情绪，进而预防青少年做出令人担心的事件。

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