获得性高潮，对于女性来说实在不易。而曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝难做到。 ' M; _, N& ?: r% `% E ' q: d2 r: U6 k) E. B 其实女性只需通过一些饮食调整，也可明显提高自己获得性高潮的几率： J1 |. a) C4 o; Z# t. ^7 A9 L- m % E, J3 y+ b7 d+ E& I 第一，完全拒绝那些刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；, a M+ [( \4 p. \' j! l
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第二，每天摄入适量纯黑巧克力；3 L6 q! I# k: _8 N
8 N7 T i0 d/ |# `8 [ 第三，服用少许的复合维生素制剂；0 @( x3 ~2 ^+ C% N) n( c* @1 b
6 u: L6 i0 u; w$ ` 第四，坚持做阴道括约肌锻炼； , P9 P. n" S( Q" U7 \# A" O 2 Z9 X+ i2 n/ Q. t+ M 第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。8 a( t/ X- N2 J. p1 P! b) L t
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性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。0 d! Y% U' v9 m( t7 r
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一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物：+ k3 ]0 a7 W( d% c/ ^0 S, x6 y
4 J, K" `: j: L6 A) Y0 ?# a- x. z 一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。. D: ]( I& t6 N* a, `6 F2 A' \, O
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二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。, L" }% w6 C0 c0 u |( l E
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三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。2 k! |! W/ n3 L) q/ {1 @
% U: j8 A$ n; P s- u( v$ L 四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。) U: G/ r. H: a8 }4 u
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