获得性高潮，对于女性来说实在不易。而曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝难做到。 4 Y, i5 u1 Y7 `4 C! n( G8 R, d) v6 a" I9 \
其实女性只需通过一些饮食调整，也可明显提高自己获得性高潮的几率： ; g! E7 F, j, B' P, c2 U e! ^" f* V5 o2 K
第一，完全拒绝那些刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；& x% H: m: i w" \8 l3 N; B' W
- j1 a3 b$ w }( r0 E( {2 R 第二，每天摄入适量纯黑巧克力；! C0 d2 J r- D( P
+ `2 g2 M% b, U0 E; D
第三，服用少许的复合维生素制剂；% A7 X4 n4 ^$ X/ T3 T2 y' y# i
* E# [3 i) u$ e% l, c/ o
第四，坚持做阴道括约肌锻炼；: ^' C& }* r" U2 z( S
! A A9 h: i* y i2 _0 J 第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。 , R6 ~" O) W# v$ J+ z 6 F; D: O$ e3 ~- n. P3 O+ a/ x; {: n 性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。 q% n9 p% i+ n3 ]0 @ - U* h) B* E+ \& W# N% { W 一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物： 1 w/ O, u4 ^1 R9 Y5 P ( H4 J; S" C% y$ P5 ~* T 一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 ! w. y+ l" {. ^3 l8 q7 S1 n ) _' G+ S5 b8 r( d/ b8 ^, P9 u' ] 二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。 1 i% }3 `" R$ g! E$ ~ $ U% W: X& _' l, B2 E0 J* W- } 三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。1 S! {% C6 b) b( S; t, s
; |: X5 B+ b! t) `8 Z2 x
四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。* }. {) R7 {" W! O U
" L5 y4 C2 ?) M# I |* I 五、枸杞子三十克，鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加入适量的水，隔水炖熟，吃肉喝汤。 + P% v c: P( U. N, W# P7 z0 W, H3 }% R0 m
六、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。/ `) }) o5 r6 L- d: }: g
" K# t d+ E y) W: J; y- y" m 七、鲜胎盘一个，冬虫夏草十克，隔水炖熟吃。 1 p; n) s2 j, m- h! ?4 ]! D* J ; m) M: J+ r" X, o' a7 A/ r: N 八、青虾二百五十克，韭菜一百克，洗净，切段，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。 0 L" [( X+ M# e% k5 N% n' I* y; G! s7 e6 }: Z4 @- D0 l
温馨提示： ' L" e1 r7 }7 C6 F4 n: m# a5 I# t& i0 S$ T$ N x
其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。
图片附件: [性高潮] Climax.jpg (2007-4-12 16:10, 11.42 KB) / 下载次数 58